KVÄLLSKLASS
"FRÅN RÄDSLA TILL KÄRLEK"
start 15/4

IRL och DIGITALT via ZOOM!
(Ingår i kortsystemet, Drop in)

Från att för bara några år sedan levt i en del av världen där vi vant oss vid att få det mesta vi behöver, en fungerande skola, sjukvård, omhändertagande av gamla, sjuka eller arbetslösa, så finner vi oss i helt nya omständigheter. Inte för att allt försvunnit men mycket av den trygga basen är betydligt mer vacklande. Vi har gått igenom en pandemi, ekonomiska utmaningar och nu får vi ständigt höra att vi i princip redan är i krig eller att det i alla fall är i princip oundvikligt. Över allt detta hägrar det ständiga hotet om vår jords överlevnad pga klimatförändringar. Hur i hela friden kan vi navigera detta? Ska vi stoppa huvudet i sanden och hoppas det går över eller finns det mer aktiva och positiva vägar att gå?

Vårt yogiska förslag är att stötta sig själv att gå från eventuell rädsla, uppgivenhet och kanske maktlöshet mot ett stärkt kärleksfullt och kraftfullt tillstånd på insidan. Vi är de som skapar framtiden och genom att stötta sin egen kraft och det öppna hjärtat, blir den egna livserfarenheten bättre oavsett omständigheter. Då kan vi också bidra, alla på vårt sätt, för en mer kärleksfull värld.
Så välkommen att möte dig själv med kraft och öppet hjärta!

Detta och mycket mer får du med dig på kursen:

- En god och allmän träning av din fysiska kropp, såväl muskler och leder som inre organ och system. Detta sker genom yogaställningar - Asanas, statiska eller i rörelse, i förutbestämda serier, med olika effekter.

- Andningstekniker som öppnar hjärtat och ger oss mer emotionell balans.

- Avslappning, det kanske viktigaste av allt för ökat välmående och läkning!

- Meditation som bearbetar olika aspekter av oss, löser upp där vi har blockering och stärker vår sensitivitet.

Vem är du?
Du är någon som antingen kan grundtekniker i Kundaliniyoga eller någon annan yogaform. 

Det finns ingen förväntan hos oss att du behöver ha en viss erfarenhet eller vara i någon särskild fysisk form för att delta i våra klasser och workshops. Vi befinner oss alla precis där vi är - och det är från den platsen (fysisk, mental, känslomässig, kunskapsmässig) som vi möter oss själva med yogans hjälp. Vi lärare tillhandahåller alltid individuella anpassningar så att du kan delta utifrån dina egna förutsättningar.

Varmt välkommen!
 

START 15 APRIL
Tid: Tisdagar kl. 17.30-18.45
Lärare:  Maja
Antal träffar: 7 st
Kostnad: Du köper 10-kort eller 5-månaders kort. Drop in, anmälan behövs ej. Du kan delta på Centret eller via Zoom.
Frågor om yogan: info@norrlandskundaliniyoga.se

Yoga på centret: Ta med mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i och gärna en vattenflaska med lock. Yogamattor, filtar och kuddar finns på plats.
Yoga via Zoom: Fixa gärna en fin plats hemma och ha på dig mjuka, gärna vita eller ljusa kläder, som du lätt kan röra dig i. Gör i ordning yogamatta, liggunderlag eller dylikt, ha en filt och kudde att sitta på och sen är det bara att haka på.
Du får Zoomlänk till din mail efter betalning av valt yogakort, och behöver du stöd att komma igång med tekniken bara hör av dig.